こんにちは！
ママ歴3年のタケコ（@takeko_gsms）です＾＾
今回はママの切実な悩み、【妊娠後のボディケア】について！！
【妊娠・出産にともなうカラダの変化】の悩みは尽きない！＞＜
自分のカラダとはいえ、それまで特別なケアをしていなかった人も、妊娠・出産を経てボディケアの必要性に気づいた人が多いのではないでしょうか？
今回は自分自身の経験も踏まえ、おススメのケアアイテムをご紹介します！
妊娠中～授乳中～卒乳後まで使える、お役立ちボディクリーム4選をご紹介！
- 時期によって必要なクリームが違う！
- それぞれの時期に応じて使えるボディケアアイテムをご紹介
- デリケートな肌事情で悩みが増える妊娠中をメインにお伝えします！
＼こんな人に読んでほしい！／
それではスタートです！
妊娠・出産にともなうカラダの変化とは？
妊娠・出産はまさに女性の人生を大きく左右する出来事。
それは【育児が始まるというライフスタイルの変化】だけでなく、カラダにも大きな違いが現れるから！
これまでスレンダーだったり、美乳だったり、スベスベお肌だったとしても、子を身ごもることで【母親のカラダ】にどんどん変化していく…
すでにイメージをお持ちかもしれませんが、大きな変化は…
- 授乳への備え
⇒バストの大きさの変化・乳輪の変化・下垂や変形 - お腹が大きくなるにつれ、お腹まわりの肌が変化
⇒乾燥しやすくなる・妊娠線 - むくみやすくなる
- ふくよかで豊満になる
などなど…
もちろんお腹の赤ちゃんは嬉しいことだけど、日に日に自分のカラダがこれまでと変わっていくことに悲しさすら覚えました…
こんなカラダじゃなかったのに…！
出産が近づくにつれ、赤ちゃんの成長の嬉しさと、女性としてのカラダの美しさが反比例していく…(´；ω；`)
だからこそ、備えあれば憂いなし！！なんです！
【おっぱいケア】おススメのお役立ちアイテム2選
妊娠中、実は大きな変化が現れるバスト。
お腹同様に、これまでとは違う自分のカラダに驚き、タケコ自身も悩みました。
また産後に向けてカラダ作りが必要になる時期でもあり、これも悩みにつながりました。
主な悩みの種はコレ…
- おっぱいマッサージってどうしたらいいの？
（特に陥没乳頭・扁平乳頭の場合めっちゃ悩む！泣） - 乳輪が驚くほどに、めっちゃデカくなる！！(;´Д｀)
- しかも黒ずんでくる！！(;´Д｀)
乳輪がめっちゃデカくなり黒ずんでくるのは、まだ目の見えにくい赤ちゃんにとって乳首を探しやすくするためなんだとか。
タケコだけではないはず！！ｗｗ
そんな悩みを解消してくれたアイテムがコチラです。
- AMOMA
カレンデュラオイル
⇒おっぱいマッサージ - ナチュラルマーク
ビーアップホワイト
⇒乳輪巨大化・黒ずみ化問題
❶妊娠中のおっぱいマッサージ・会陰マッサージにも！
【AMOMA カレンデュラオイル】
授乳に向けたおっぱいマッサージにも使えて、また分娩のための会陰マッサージにも使える、
AMOMAの【カレンデュラオイル】。
タケコは両方でお世話になりました。
- 乾燥させたカレンデュラ（マリーゴールド）の花びらを、ライスオイルとオリーブオイルにじっくり漬け込んで作った抽出油
- 皮膚を保護し、潤いを維持して肌をすこやかに保つ
- 合成香料・合成着色料 一切不使用
＼公式サイトはコチラ／
【公式】AMOMA カレンデュラオイル｜乳頭ケアや会陰マッサージ・赤ちゃんの敏感肌に
マッサージの仕方・使い方はコチラをどうぞ＾＾
個人的な体験に基づく見解ですが、タケコは会陰マッサージよりもおっぱいマッサージの必要性を感じました…！！
マジで必要です、
おっぱいマッサージ(´；ω；`)
また、このオイルは合成香料・合成着色料が一切不使用なので、赤ちゃんのお肌にも安心して使えます。
つまり産前から産後まで、しっかり役に立つと言うスグレモノ！！ｗ
❷産前産後～卒乳後も：バストまわりのお肌をキレイにキープ！
【ナチュラルマーク ビーアップホワイト】
乳輪巨大化・黒ずみ問題にはコレ。
たるみと黒ずみを1本でケアできる専用美容液、ナチュラルマークの【ビーアップホワイト】。
- 妊娠によって乾燥しやすくなるバストまわりの肌を【ホワイトコメヌカエキス】が潤し、透明感のあるつややかな肌に
- 【プロテクトコラーゲン】が肌表面にうるおいの膜を作り、荒れやすい授乳中のおっぱいもしっとりスベスベに
- 卒乳後のおっぱいも【海藻エキス】が肌を引き締め、ハリのある弾力肌をサポート
- 無香料・無着色・パラベン＆アルコール等無添加で低刺激
つまり、
①乾燥対策
②くすみ対策
③弾力肌対策 が期待できますね！
母乳育児だと赤ちゃんが頻繁に口をつけるため、乳頭が乾燥して切れることも…
タケコもめっちゃ苦しみ、この子に助けられました…(´；ω；`)
そんな乾燥・キレのケアにも心強いアイテムですよ！！
なお、そんな痛々しい経験談も前述の記事↑に綴っています…ｗ
【全身ケア】おススメのお役立ちアイテム2選
妊娠中、カラダの変化で一番変わるところは、何と言ってもお腹でしょう！
まず間違いなくデカくなる！！（当たり前）
でもこのお腹、一体どうやって大きくなっているのか…？
よく考えたら、子宮が大きくなるにつれて表面の皮膚が伸びているんですよね…(;´Д｀)
ということは、必然的に誰もが肉割れする可能性があります！
これがよく聞く、 妊娠線！！
お腹が大きくなる前から少しずつケアすることで、皮膚が柔らかく伸びやすくなり、未然に防げます！
タケコの経験上、是非早めからのケアをおススメします！（迫真
そして地味にツライのが、 むくみ！！
というわけで全身にまつわる主な悩みはコレ…
- 妊娠線、出現させたくない！！
（できれば 手軽なケアで） - 妊婦って足に靴下跡が残るくらい、むくみがヤバい！！(;´Д｀)
そんな悩みを解決してくれたアイテムがコチラです。
スウィートマミーの
ボディケアクリームシリーズ
- ストレッチケアクリーム
⇒妊娠線ケア - ファーミングケアクリーム
⇒むくみケア
❶妊娠中最大の問題！妊娠線予防にはコレ！
【スウィートマミー ストレッチケアクリーム】
妊娠線のケアや予防にはコレ！スウィートマミーの【ストレッチケアクリーム】。
タケコは早めからこまめにケアをしていたので、妊娠線に悩まされることはありませんでした＾＾
- 植物由来成分90％以上！
敏感なお肌にもやさしいクリーム - パラベン・合成香料・合着色料フリーの日本製
- 医療法人監修ならでは！
妊娠線のメカニズムを考えた独自の配合で、高保湿を実現 - 浸透性の高いアルガンオイル配合のため、マッサージ不要！
体温で素肌の奥まで浸透しやすい - 柔軟性・弾力・肌の代謝サイクルもサポート
＼公式サイト・妊娠線ケアはコチラ／
【公式】スウィートマミー ストレッチケアクリーム｜熊田曜子さんご愛用！妊娠線予防に
植物由来成分で敏感なお肌にも優しいのはうれしいポイント。
また、医療法人監修で妊娠線のメカニズムを考えて配合されているのは効果が期待できますね。
何よりタケコは、マッサージ不要でも浸透しやすい点が気に入りました。
馴染みやすいテクスチャーで、液だれやベタつきを感じないのもおススメの点です♪
とにかくボトルがオシャレ！ｗｗ
ラベンダーの落ち着く香りもアロマ効果高くてお気に入り！
自分が使わなくても、妊婦さんへのギフトにも最適ですよ＾＾
そもそもは熊田曜子さんが愛用してるって聞いて、「コレ効きそう！」とか安直なこと言ってなかったっけ？ｗ
…ええ、その通りですｗｗ
ミーハーですみませんｗｗｗ
でもぶっちゃけ安心ポイント高くないですか？ｗｗ
❷妊娠中のむくみケアに！
【スウィートマミー ファーミングケアクリーム】
妊娠中の悩みで、地味にしんどいのが むくみ！
もともとむくみやすい体質とはいえ、妊娠中は余計に足の付け根が圧迫されて、足首に靴下の跡が残るくらいむくんでました(+_+)
痛くなるほど、食い込みがヤバい…！
赤ちゃんに栄養を行き渡らせるために血液が増え、カラダの細胞組織の液体と血液のバランスが崩れるから、むくみやすいんだとか。
むくみにはコレ！同じくスウィートマミーの【ファーミングケアクリーム】。
- 植物由来成分90％以上！
敏感なお肌にもやさしいクリーム - リンパをデトックスする効果のあるパッションフルーツエキス配合でスッキリ！
- 浸透性が高く、マッサージ不要！
手のひらの温度だけで馴染みが良い
＼公式サイト・むくみケアはコチラ／
【公式】スウィートマミー ファーミングケアクリーム｜熊田曜子さんご愛用！ツライむくみを解消
つまり、
①むくみ解消
②たるんだ肌の引き締め
③保湿 が期待できますね！
コチラも液だれやベタつきが気にならないテクスチャーなのも、ありがたい！
同じくラベンダーの香りにオシャレなボトル。
セットでギフトにすると、なおさら喜ばれそうですね！＾＾
ちなみにコチラも熊田曜子さんがご愛用というキャッチに、見事キャッチされましたｗｗ
あんなふうになりたいよね！ｗｗ
まとめ
妊婦や授乳期は悩みがつきもの！
でも何がいいの？どんなケアが必要？
タケコも、いろんなクリームがあってわからない！というのが本音でした。
ママの先輩である知人におススメを聞いたり、自分で探した結果、行き着いたのが今回のアイテムです。
アイテム選びに迷っていたら、是非一度試してみてください＾＾
【AMOMA】
カレンデュラオイル
【ナチュラルマーク】
ビーアップホワイト
【スウィートマミー】
ストレッチケアクリーム
【スウィートマミー】
ファーミングケアクリーム
少しでも参考になればうれしいです＾＾
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